Hallo, ich bin Sophie - ich begleite Menschen traumasensibel in Entwicklungs- und Integrationsprozessen und schaffe einen sicheren Rahmen, in dem nachhaltige Veränderung möglich ist. Die Arbeit der Neurosystemischen Integration® nach Verena König, sehe ich als aufklärend und selbstermächtigend - und daher als immens wichtig.
In meiner traumasensiblen Begleitung geht es um mehr als Gespräche: Du erhältst fundiertes Wissen über Trauma (Psychoedukation), erfährst einen sicheren, bindungsorientierten Raum und lernst, dein Nervensystem zu regulieren. Ich begleite dich durch Co-Regulation und vermittle dir Werkzeuge für deine Selbstregulation im Alltag.
Ein zentrales Augenmerk in meiner Arbeit liegt auf der absoluten Zuversicht, dass Veränderung - ein besseres Leben - möglich ist. Hierfür werden wir gemeinsam einen großen Fokus auf die Stärkung deiner inneren und äußeren Ressourcen legen. Außerdem kann ich dir vieles zum Thema Anteilearbeit und Imaginationsarbeit zeigen.
Traumasensible Begleitung ist für dich:
Wenn du dich oft überfordert fühlst und Wege zur Regulation im Alltag suchst und du die Sprache deines Nervensystems besser verstehen möchtest
Wenn du mehr Selbstmitgefühl entwickeln und deine inneren kritischen Stimmen, sowie deine alten Glaubenssätze und Überzeugungen hinterfragen möchtest
Wenn du dich häufig abgespalten, taub, neben der Spur oder nicht in der Lage zu genießen fühlst – oder dich deine (starken) Gefühle überschwemmen
Wenn du den Kontakt zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen (wieder)finden möchtest
Wenn du dich in Beziehungen oft unsicher fühlst oder immer wieder ähnliche Konflikte erlebst und du lernen möchtest, deine Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren
Wenn du die verschiedenen Anteile in dir besser verstehen, einordnen und heilsam integrieren möchtest
Wenn du dich nach mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und Präsenz im Hier und Jetzt sehnst
Wenn du einen sicher(er)en Raum und Begleitung für dich suchst, um deine aktuellen Themen zu reflektieren, deine wiederkehrenden Muster/Prägungen zu transformieren und dich stimmig auszurichten
