Einzelberatung für Frauen

Meine traumasensible Begleitung ist für dich…

• Wenn du dich oft überfordert fühlst, und du daher Wege zur Regulation im Alltag suchst, und du die Sprache deines Nervensystems besser verstehen möchtest.

• Wenn du mehr Selbstmitgefühl entwickeln und deine inneren kritischen Stimmen, sowie deine alten Glaubenssätze und Überzeugungen hinterfragen möchtest.

• Wenn du dich häufig abgespalten, taub, neben der Spur oder nicht in der Lage zu genießen fühlst – oder dich deine (starken) Gefühle überschwemmen.

• Wenn du den Kontakt zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen (wieder)finden möchtest.

• Wenn du dich in Beziehungen oft unsicher fühlst oder immer wieder ähnliche Konflikte erlebst und du lernen möchtest, deine Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren.

• Wenn du die verschiedenen Anteile in dir besser verstehen, einordnen und heilsam integrieren möchtest.

• Wenn du dich nach mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und Präsenz im Hier und Jetzt sehnst.

• Wenn du einen sicher(er)en Raum und Begleitung für dich suchst, um deine aktuellen Themen zu reflektieren, deine wiederkehrenden Muster/Prägungen zu transformieren und dich stimmig auszurichten.

Meine Ausbildung zur in Neurosystemischer Integration® nach Verena König, ermöglicht es mir neue Erfahrungsräume in die gemeinsame Arbeit mit dir einzubringen. Die Neurosystemische Integration® besteht aus Essenzen verschiedener Schulen und Methodiken. Sie verbindet das Wissen von Neurobiologie, Polyvagaltheorie, Psychotraumatologie, systemischen Ansätzen, Perspektiven aus der Anteilearbeit, Hypnosystemik und Bindungstheorie.

In meiner Arbeit begleite ich mit heilenden Zugängen wie Kundalini-Yoga (sanfte, adaptierte Elemente daraus), sanfter Atemarbeit; Nervensystemregulation und kreative Imagination bilden den Kern meines Wirkens. Als Sozialpädagogin mit vieljähriger Erfahrung bringe ich auch vieles aus der Sozialpädagogik in meine Arbeit mit dir ein.

Themen, mit denen ich mich bisher intensiv auseinandergesetzt habe, sind

• Überanpassung

• Bindungsthemen (frühkindlich)

• emotionale Vernachlässigung

• Hochsensibilität

• Neurodivergenz

• Abgrenzungsschwierigkeiten

• Strategien, welche in der Kindheit entwickelt wurden und damals lebensnotwendig waren

• Dysregulation des Nervensystems

• Fehlen von Co-Regulation (bzw. Einstimmung)

• Analysieren/übermäßiges Denken statt Fühlen/Wahrnehmen/Handeln

• Erschöpfungszustände